Descripción

Creatina Creapure Planeta Huerto 300 g

Creapure ®. Fuerza y resistencia muscular.

Ayuda ergonómicamente al aumento de peso, fuerza y masa muscular.

Durante los últimos años, estudios han comprobado, que la suplementación con monohidrato de creatina puede aumentar las reservas de fosfocreatina del músculo esqueletal, incrementando así el rendimiento en deportes de fuerza.

Igualmente se puede asegurar que la Creatina, actúa indirectamente retrasando la aparición del ácido láctico, proporcionando un tiempo extra durante la práctica deportiva.

Uso recomendado

1. Al iniciar la complementación con Creatina es recomendable, durante los primeros 5 días, ingerir 20 g diarios, repartidos en 4 tomas de 5 g.
2. Después de este ciclo debe ingerirse una toma diaria de 2 a 5 g, dependiendo del peso corporal (para 70 kg se recomienda la toma diaria de 5 g). Preferiblemente después del ejercicio y acompañado de zumos de frutas o carbohidratos.
3. Se deben respetar los periodos de descanso: 2 semanas cada 2-3 meses.

Formato

Envase con 300 g.

Información nutricional

Ingredientes: Creatina monohidratada (Creapure ®) en polvo 100% pura.